LES PIERRES NATURELLES POUR SURMONTER LE DEUIL, le deuil est un processus difficile et émotionnellement éprouvant que tout le monde doit traverser à un moment donné de sa vie. La perte d'un être cher peut causer une douleur insupportable qui peut sembler impossible à surmonter. Même si le plus gros du travail doit venir de l'intérieur, certaines pierres peuvent vous aider à surmonter le deuil et vous soutenir dans cette période. Voici cinq pierres naturelles qui peuvent vous aider à faire face à la perte d'un être cher.
Mais comment apprivoiser sa douleur ?
Et quels conseils suivre pour remonter la pente ? Les pierres vous guideront tout au long de votre cheminement de deuil afin de vous aider à retrouver goût à la vie.
L'Onyx est une pierre noire opaque qui est connue pour aider à surmonter le deuil et les traumatismes émotionnels qu'il engendre. Elle est conseillée pour aider à surmonter le chagrin et la tristesse associés au deuil. Cette pierre liée au Chakra Racine est également connue pour apporter de la force et du courage, ce qui peut être recherché lorsque l'on traverse une période difficile.
Le quartz rose
Le quartz rose quant à lui est un cristal prisé pour son pouvoir de rééquilibrage. Il est le symbole de l'amour inconditionnel, de la douceur et du retour à l'enfance, ce qui en fait l'allié le plus efficace contre la douleur du deuil. Son pouvoir de consolation sera particulièrement utile tout au long du processus de deuil.
L'Améthyste est une pierre naturelle qui est connue pour ses propriétés calmantes et apaisantes. Elle est souvent utilisée pour aider à réduire le stress, l'anxiété et la tristesse associés au deuil. Cette pierre est également connue pour aider à équilibrer les émotions, ce qui peut aider à apaiser l'esprit et à favoriser la paix intérieure.
Le Lapis-Lazuli est la pierre symbole de la sérénité. Utilisée en lithothérapie dans le cadre d'un deuil, elle sera appréciée car elle est réputée aider à la guérison émotionnelle. Le Lapis-Lazuli favorise le laisser-aller en protégeant des pensées négatives et en apportant la paix intérieure. Cette pierre fine permet également de stabiliser l'esprit, et de vivre en harmonie avec soi-même.
Si vous ressentez plutôt de la colère suite à la perte d’une personne aimée, gardez près de vous de la Cornaline.
Ce cristal vous permettra de débloquer et d’exprimer ce sentiment d’injustice que vous éprouvez.
De surcroît, il vous donnera du tonus et du courage dans ces moments difficiles tout en freinant vos excès d’humeur. Dès lors, la peur et les pensées négatives s’éloigneront et feront place à la sagesse et la quiétude.
La Dumortiérite est une pierre de lâcher prise et d'acceptation. Cette pierre est particulièrement utile pour ceux qui ont du mal à accepter la perte d'un être cher et qui ont besoin de soutien émotionnel pour traverser cette période difficile.
Le processus de deuil est une série d'étapes que les personnes traversent généralement lorsqu'elles font face à une perte. Ces étapes ont été initialement proposées par la psychiatre suisse-étatsunienne Elisabeth Kübler-Ross dans son livre de 1969 "On Death and Dying".
Il est important de noter que chaque personne est unique et peut donc ne pas passer par ces étapes de la même manière ou dans le même ordre. De plus, certaines personnes peuvent sauter certaines étapes ou les vivre simultanément.
Voici un aperçu de ces étapes :
LE DÉNI
Le déni est souvent la première réaction à une perte soudaine ou inattendue. Il s'agit d'un mécanisme de défense qui nous permet de tamponner le choc initial de la perte.
Durant cette étape, la personne peut avoir du mal à croire que la perte est réelle, et peut se sentir engourdie ou déconnectée de la réalité.
LA COLÈRE
Lorsque la réalité de la perte commence à s'installer, il n'est pas rare que les sentiments de déni se transforment en colère.
Cette colère peut être dirigée contre soi-même, contre d'autres personnes, contre l'univers, ou même contre la personne qui est partie.
C'est une manière de gérer le sentiment d'impuissance que la perte peut provoquer.
LE MARCHANDAGE
La troisième étape du deuil est souvent marquée par des tentatives de marchandage ou de négociation.
Cela peut impliquer des pensées du type "si seulement j'avais fait ceci ou cela, alors peut-être que les choses auraient été différentes". Le marchandage est une tentative de reprendre le contrôle dans une situation où l'on se sent impuissant.
LA DÉPRESSION
Lorsque la personne réalise pleinement l'ampleur de la perte, elle peut tomber dans une phase de dépression.
C'est une réaction normale et appropriée à la perte. Durant cette étape, la personne peut se sentir triste, vide, désespérée, et peut perdre tout intérêt pour les choses qu'elle aimait auparavant.
L'ACCEPTATION
La dernière étape du deuil est l'acceptation. Ce n'est pas nécessairement un moment de bonheur ou de résolution, mais plutôt un point où l'on accepte la réalité de la perte et commence à s'adapter à cette nouvelle réalité.
C'est le moment où la personne commence à trouver des moyens de continuer à vivre et à trouver un sens malgré la perte.
Il est crucial de se rappeler que ce processus est extrêmement personnel et qu'il n'y a pas de "bonne" ou de "mauvaise" façon de faire son deuil.
De plus, le deuil n'est pas linéaire et il est possible de revenir à des étapes antérieures ou de passer par plusieurs étapes en même temps.
C'est un processus de guérison qui nécessite du temps et de la patience.
CHERCHER UN SOUTIEN PROFESSIONNEL SI NÉCESSAIRE
Même avec le soutien d'amis et de la famille, le deuil peut parfois être trop accablant à gérer seul.
Dans ces cas, encourager la personne en deuil à chercher un soutien professionnel peut être une étape essentielle. Les psychologues et d'autres professionnels de santé sont formés pour aider les individus à qui traversent un deuil complexe et douloureux.
Cependant, il est important d'aborder ce sujet avec sensibilité. La stigmatisation entourant la santé mentale peut rendre certaines personnes réticentes à l'idée de chercher de l'aide.
Il peut être utile de rappeler à la personne en deuil que chercher de l'aide n'est pas un signe de faiblesse, mais plutôt une preuve de force et de résilience.
NOTRE CONCLUSION
Échapper à votre chagrin ne sert à rien, il vous rattrapera. En identifiant vos émotions et en les acceptant, vous commencerez votre cheminement intérieur qui vous mènera à l’apaisement.
On dit que le temps guérit les blessures, les cristaux aussi. Alors émerveillez-vous de leur beauté et reposez-vous sur eux. Ils vous aideront à honorer votre proche décédé de la plus belle des manières. En étant tout simplement heureux.
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